كيف اتعامل مع زوجي؟ | فن التعامل مع الزوج

0 30

سنتعرف اليوم على إجابة السوال الاكثر شيوعًا “كيف اتعامل مع زوجي ماذا افعل؟”. حيث أن الكثير يوجه بعض المشكلات في بداية علاقتهم الزوجيه.

إذا شعرت أنت وزوجك بتأثير ضعف التواصل ، أو عدم الاحترام ، أو الوقاحة ، أو عدم القدرة على التفاهم، أو الطاقة السلبية ، أو أنماط الغضب ، فهناك طرق لتحسين علاقتكما ببعض.

جميع العلاقات الرومانسية لها نصيبها من الصعود والهبوط ، ويتطلب الأمر التزامًا واستعدادًا للتكيف والتغيير مع شريكك لإنجاح هذه العلاقه.

هيا بنا لنتعرف على الطريقه الصحيحه لتعامل مع الزوج وتكوين علاقه مبنيه على التفاهم و الحب و التقدير.

15 طريقة للتعامل مع شريك حياتك

سواء مرت عدة سنوات أو بدأتما للتو كزوجين ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للابتعاد عن الغضب أو عدم الاحترام أو الوقاحة وبناء علاقة جيده مع زوجك. 

1. التواصل 

التواصل الجيد هو مفتاح أي علاقة في العالم. تحتاج إلى إنشاء بيئة حيث يمكن لكل منكما مناقشة أي شيء وكل شيء عن علاقتكما بصراحة ، سواء كانت موجات الغضب ، أو الكلمات الجارحة المستخدمة ، أو أي سلوك سلبي يزعجك. التواصل ، يمكنك من حل العديد من المشاكل.

إذا كنت تعاني من سوء المعاملة وعدم الاحترام بشكل متكرر ، فهذا يشير بشكل غير مباشر إلى أنك موافق على ذلك. بدلاً من ذلك ، اجعل الأمر واضحًا من خلال التواصل والتعبير علنًا عن اعتراضك لذالك و سوف تصل إلى نتيجة إيجابية.

2. الوصول إلى جذر المشكلة 

يكون السبب في الغضب عادةً من حقيقة عدم تلبية احتياجات الشريك. إذا وجدت أن شريكك يقلق بشأن أشياء تافهة ، توقف للحظة ، وقيّم ما إذا كانت هناك مشكلة أساسية أكبر في متناول اليد.

في مثل هذه الحالة ، ضع نفسك مكان شريكك وانظر إلى الأشياء من وجهة نظره. اعكس الأدوار ولحظ كيف ستشعر.

بدلاً من تكبير المشكله ، حاول ان تفهم السبب الرئيسي الذي يسبب رد فعل الغضب أو الكلمات المهينة وشارك هذا الفهم مع شريكك . قبل أن تسيء تفسيره ، ابذل جهدًا واعيًا لفهم المصدر والتعرف عليه.

3. افهم شخصية شريكك 

الناس ، بما في ذلك شريكك ، مليء بالمفاجآت. قد تعتقد أنك تعرفهم من الداخل إلى الخارج ، لكنهم سيعودون مباشرة ويصدمونك. فكل يوم ، قد تكتشف شيئًا جديدًا عنهم.

لمعرفة كيفية التعامل مع زوجك أو زوجتك ، من المهم أن تفهم شخصيتهم وشخصيتهم وطبيعتهم وردود أفعالهم على أفعالك وما يعجبهم وما يكرهون.

فهم الشخص الآخر بدلاً من إدارت المشكله بشكل خطا يعد من اهم طرق التعامل مع الزوج او الزوجه. عندما تبذل مجهودًا واعيًا لفهمها ، ستتعلم كيف تتفاعل وتتصرف مع الأشياء بطريقة أفضل ومحبة وتبقي الأمور ناعمة وسلسة بينكما.

4. تعامل مع شريكك بحكمة 

في العلاقة ، لا يتعلق الأمر بخسارة الحجج أو المعارك أو الفوز بها ، ولكن يجب الانتباه والاختيار بين الأمور التي تحتاج فقط إلى التفجير والقضايا التي تستحق المعالجة.

تحتاج إلى تقييم ما إذا كانت المشكلة المطروحة تستحق الجدل. من الطبيعي ألا تتفق أنت وشريكك على كل شيء. فإذا كانت مسألة ثانوية أو غير مهمة ، فإن الأمر لا يستحق كل ذلك الجدال. 

إذا كنت تعتقد أن المشكلة لن تتطور بشكل معقد في المستقبل ، فيمكنك ان تخوض في بعض الجدال لتوضيح وجهت نظرك بحكمة.

5. تقبل زوجتك او زوجك كما هي 

أحد الأسباب الجذرية للنزاع أو عدم انسجام بين الزوجين هو أن أشياء مثل تصفيف الشعر ، أو الملابس ، أو أنماط الكلام ، أو ما إلى ذلك ، أو التعبيرات السلوكية من الآخرين مرغوبة لتظهر على الشريك. مثل هذا النوع من التفكير بالتمني يمكن أن يؤدي إلى الإحباط وتراكم مستوى عالٍ من الطاقة السلبية.

عليك التوقف عن محاولة تغيير الشخص الآخر ، وتوجيه تركيزك نحو شيء أكثر إيجابية وإنتاجية. اقبل نصفك الاخر كما هو ، وستلاحظ تغيرًا جذريًا في سلوكه واستجابته للأفضل.

6. اسأل و لا تفسر أو تفترض الأشياء

ان معظم المشاكل بين الزوجين تنشأ لأنك تسيء تفسير تعبيرات أو أفعال النصف الآخر. رد الفعل النموذجي على سوء التفسير هو إظهاره بالغضب أو الوقاحة أو عدم الاحترام.

إذا أزعجتك هذه الأفعال ، فإنك تغضب أيضًا. بدلاً من استخدام الكلمات الجارحة أو إظهار الغضب ، تواصل معهم بصراحة. في علاقة القبول والثقة ، سيخبرك زوجك بالحقيقة.

للحصول على نتيجة مثمرة ، من الأفضل عدم الافتراض. قبل أن تضع افتراضًا بشأن مشاعرهم أو تتفاعل مع تفسيراتك لأفعالهم ، اطلب منهم توضيح الأفعال التي يعرضونها. هذه خطوة حقيقية في التعامل الفعال مع الزوج الغاضب.

7. إعطاء مساحة لبعضكم البعض 

في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة للتعامل مع الزوج أو الزوجة من خلال منحهم المساحة الكافيه في حياتهم الخاصة.

عند اعطاء شريك حياتك بعض المساحه الخاصة لاتمام بعض المهام خارج نطاق علاقتكما  ، يصبح من الأسهل التعايش.

فالأمر كله يتعلق بتحقيق التوازن الصحيح بين التواجد معًا والتفريق. يمكن أن يكون في شكل اختلاف اهتماماتك الخاصة أو هواياتك أو العمل في شركات منفصلة. في حين أن هذا قد يبدو غير بديهي بالنسبة لك ، إلا أنه يؤدي إلى نتائج إيجابية.

8. إيجاد حل وسط 

من الطبيعي أن تختلف اهتمامات شخصين. أنت بحاجة إلى إيجاد حل وسط وتقديمه كحل للمشكله. وهو أسهل بكثير مما تعتقد!

فعندما تكون العلاقة من أولوياتك ، ستشعر بالرغبة في الموافقة على الأشياء ولن تشعر أنك تقدم تضحية كبيرة.

إذا كنت شخصًا يحب الاسترخاء أمام التلفزيون خلال عطلات نهاية الأسبوع ، لكن شريكك يفضل تناول الطعام بالخارج ومقابلة الأصدقاء ، فيمكنك الالتقاء في المنتصف والخروج في بعض الليالي وقضاء وقت ممتع في المنزل في بعض الليالي الأخرى.

9. كن حازمًا ومحترمًا 

سيظهر الزوج الحازم و الثقة أثناء التعامل مع وجهتي نظر مختلفتين أو أكثر. هذا لا يعني أن تصرخ وتفتعل المشاكل لتخرج من شيء ما. فهذا سوف يفجر المشكله بشكل كبير.

فعندما تتصرف بحزم ، فإنك تتخذ موقفًا يمكنك من خلاله التعبير عن رغباتك بشكل مباشر وباحترام مع مراعاة رغبات ومشاعر شريكك.

وعندما تكون حازمًا ومحترمًا ، فإنك تُظهر أنك منفتح وصادق وواثق. في الوقت نفسه ، تقوم بتمكين شريكك لتحمل نصيبه من المسؤولية.

10. السيطره على الانفعالات السيئه مبكراً 

من الطبيعي أن يغضب الناس أحيانًا ، بما في ذلك شريكك. حتى فقدان السيطرة أو الوقاحة أو عدم الاحترام شائعة بين الحين والآخر. لكن إذا كنت تشهد هذا السلوك بانتظام ، فهذا ليس طبيعيًا.

عندما تصبح هذه نمطًا ، تميل الأشياء إلى الدوران. بمجرد أن يعتاد الشخص على الاستياء أو الغضب ، يكون هناك احتمال ضئيل للعودة إلى الوراء.

إذا تعرفت على مثل هذا النمط والتقطته في وقت مبكر ، فحاول تحديد الأسباب الكامنة وراءه. تعامل مع الأمر وجهاً لوجه ، لأن التأخير لن يؤدي إلا إلى تدمير علاقتكما.

11. تهدئة الوضع

من الضروري التزام الهدوء وعدم محاربة النار بالنار عند التعامل مع شريك غاضب. ستؤدي المواجهة أو الجدال مع الشريك الغاضب إلى أن يصبح أكثر دفاعية وغير متعاون.

عندما يكون شخص ما فقد السيطره أو فظ أو غاضب ، فمن غير الحكمة أن يستجيب الشريك الآخر لهذه الأفعال أو المشاعر.

دع الشخص يهدأ ، وبعد ذلك ، يمكنك التواصل بصراحة. كلما كنت أكثر هدوءًا ، كلما ساعدك ذلك على حل المشكله. فالهدف من التهدئة هو إعادة توجيه العداء إلى التعاون.

12. أدرك أن الأمر لا يتعلق بك 

في بعض الأحيان ، لا علاقة للغضب بك – فقد تكون هناك أشياء أخرى تحدث في حياة شريكك. وبينما تعرف أحيانًا ما يحدث ، قد لا يكون لديك أدنى دليل في أوقات أخرى.

اعلم أن هناك شيئًا أعمق يسبب الغضب أو الاستياء. سيساعدك هذا على الرد والاستجابة بطريقة أفضل وأكثر هدوءًا.

13. الاعتراف بمشاعرهم 

قد تكره تصرفات شريكك أو إظهار الغضب أو استخدام الكلمات المهينة أو إظهار عدم الاحترام ، لكن يجب أن تحاول إظهار التعاطف واحترام مشاعره.

في بعض الأحيان ، يتم فهم الإجابة على مثل هذا السلوك القاسي وقبولها والاهتمام بها. الهدف ليس الموافقة أو عدم الموافقة على فورة غضبهم ، ولكن الاعتراف بمشاعرهم المجروحة.

في كثير من الأحيان ، قد يكون فهم شريكك الغاضب من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها ، لكنها خطوة حاسمة لتجاوز الألم. ومع ذلك ، فإن كل شريك متأثر له حدود في التعامل مع السلوك القاسي.

14. ركز على على الطاقة الإيجابية

تحت هذا الغضب وعدم الاحترام ، يكون لزوجك جانب طيب ومحب. ركز على تلك الطاقة الإيجابية وقم بتغذيتها. بمرور الوقت ، سوف يميلون إلى إظهار جانبهم الجيد في كثير من الأحيان.

15. اعرف متى عليك المغادرة 

لسوء الحظ ، حتى بعد إعطاء أكثر من 100٪ ، قد لا تنجح الأمور. على الرغم من جهودك ، إذا لم ينته غضب شريكك أو وقاحته أو عدم احترامه ، فهذا ليس مناسبًا لك.

إذا لم يروا أن سلوكهم يؤثر على علاقتك ، فلا ينبغي أن تكون الشخص الذي يعاني. قد يكون هذا هو الوقت المناسب للابتعاد عن الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.

العلاقة لا تتعلق فقط بالعاطفة والتعلق والحب ، بل تتعلق أيضًا بالتكيف مع بعضنا البعض. لقد التزمت بقضاء حياتك مع هذا الشخص ، وهو ما ينطوي على قبوله كما هو ، بكل أمتعته وعيوبه.

لا يوجد أحد مثالي ، ولن تكون كل علاقة مثالية. ولكن يمكنك أن تجعل علاقتك أكثر جدوى من خلال قبول وجود النقص والعمل على تحسينه.

Leave a comment