إذا كنت تعتقد أنك في حالة حب ، فقد تكون في خضم علاقة صحية جديدة. يمكن أن تتفتح مشاعرك تجاه شريكك بطريقة طبيعية. لكن في بعض الأحيان عندما تتساءل عما إذا كنت مغرمًا بالحب ، يمكن أن تعكس مشاعرك أشياء أخرى ليست بالضرورة حبًا.
قد تتجاهل الواقع وربما تكوّن رؤية مثالية لمصالحك العاطفية. ربما يخدعك من تعتقد أن الشخص الآخر هو ومن ينجذب ببساطة. أو ربما تكون مهووسًا أو تشتهي هذا الشخص.
أحيانًا يكون من المحير أن تعرف بالضبط ما تشعر به. غالبًا ما يعتقد الناس أنهم في حالة حب في المراحل الأولى من العلاقة. في بعض الحالات ، يرسم الناس صورة وردية اللون ويعتقدون أنهم ما زالوا في حالة حب بعد انتهاء العلاقة.
ستناقش هذه المقالة الجاذبية والافتتان والحزن والشهوة والحب. ستجد أيضًا اختبارًا لمساعدتك في تحديد ما إذا كان ما تشعر به هو شيء آخر غير الحب.
Table of Contents
خلال مرحلة الانجذاب
أنت تعرف متى تنجذب إلى شخص ما. أنت تغازلهم من جميع أنحاء الغرفة وتشعر بالانجذاب نحو هذا الشخص. عندما ننجذب ، تفرز أدمغتنا الكثير من الدوبامين (الناقل العصبي “للشعور بالرضا”) وكذلك النوربينفرين. نتيجة لذلك ، قد نشعر بالبهجة.
ولكن بسبب النوربينفرين ، قد نلاحظ أيضًا زيادة معدل ضربات القلب ومشاعر اليقظة أو الذعر. يرتبط الجاذبية بمسارات المكافأة في الدماغ. قد يفسر ذلك الشعور بالبهجة والقلق في نفس الوقت.
من المثير للاهتمام ، أن مجرد انجذابنا إلى شخص ما لا يعني أننا نثق به. فحصت دراسة حديثة العلاقة بين الجاذبية والجدارة بالثقة والرغبة في المواعدة عبر الإنترنت.
استطلعت الدراسة 305 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 17 و 36 عامًا. تم تحديدهم جميعًا على أنهم من جنسين مختلفين. وأظهرت النتائج أن الشباب الذين شاركوا في الدراسة أحبوا الملامح الأكثر جمالاً وجاذبية للنساء. لقد أرادوا أيضًا تحديد تاريخ هؤلاء النساء. في الوقت نفسه ، اعتبروا أن المرأة الجذابة أقل جدارة بالثقة .
هل هو الافتتان؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت في حالة حب ، فاسأل نفسك كيف تعمل. إذا كنت في حالة ذهول في العمل وتحلم بهذا الرجل المثالي الذي يذهب إلى ستاربكس في نفس الوقت الذي تذهب فيه ، فهذه ليست علامة على الحب. إنه يشير إلى الافتتان. عندما لا تعرف شخصًا جيدًا وترى الشخص الآخر مثاليًا ، فهذا يبدو مثل الافتتان.
مع الافتتان ، تأتي المشاعر بسرعة. هذه المشاعر لا تستند إلى معرفة عميقة لشخص ما. عادة ما يتراكم الحب بمرور الوقت.
نحن نحب شخصًا رغم أنه ليس مثاليًا. العلاقات المبنية على العلاقة الحميمة والترابط والاحترام والرعاية هي أكثر رمزية للحب.
ماذا يعني أن تكون محبوبًا؟
الحب هو شيء حقيقي. تشعر بإحساس حماسي متقلب وسرعة دقات قلبك دقيقة واحدة. ثم تشعر بخيبة أمل وخيبة أمل في اليوم التالي. تنتشر مشاعرك على الخريطة عندما تكون مغرمًا بالحب. يمكنك أن تشكر المواد الكيميائية في عقلك على ذلك.
غير مقيدة ، أنت تتوق إلى هذا الشعور بالحب. تمت مقارنة التقلبات المزاجية بالتقلبات المزاجية التي تظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات. وجدت دراسة نشرت عام 2017 في الفلسفة والطب النفسي وعلم النفس بالفعل تشابهًا كبيرًا. خلص الباحثون إلى أن الحب يمكن أن يصبح إدمانًا بطرق مماثلة لإدمان المخدرات لأولئك الذين يعتمدون على المخدرات.
تشمل العلامات الجسدية الشائعة للشعور بالحب: قلة النوم وفقدان الشهية وكذلك عقدة في معدتك. غالبًا ما يتم عرض هذه العلامات في المراحل الأولى عندما تشعر لأول مرة أنك تسقط في تلك العلامة المميزة.
هذه ليست مثل الفراشات في معدتك عندما تستعد لموعدك الأول. هذه علامات أكثر خطورة على الهوس والعصبية .
يمكن أن يصف الحب أيضًا شوقك الحزين للرجل الذي قابلته على تطبيق مواعدة قبل عامين. أو اليأس الذي تشعر به لأنك تواعد شخصًا لا يحبه الآخرون . ربما أسوأ من ذلك ، لا يتم الرد بالمثل.
الحب هو حالة تظهر فيها علامات الاندفاع ، ولديك أفكار وسواسية ، وربما حتى أوهام قد تتعلق بمرض عقلي.
الشهوة
تتميز الشهوة بالكيمياء الجنسية الشديدة . يمكن أن تظهر الشهوة في بداية علاقة قصيرة الأمد أو حتى أن تكون جزءًا من اتحاد طويل الأمد. أنت تعلم أنها شهوة عندما يكون جاذبيتك خارج المخططات ورغبتك في الإشباع الجنسي أقوى من أي شيء آخر تقريبًا. تلعب الهرمونات الجنسية (التستوستيرون والإستروجين) دورًا رئيسيًا في الشهوة.
لتحديد ما إذا كانت الشهوة أو الحب ، ضع في اعتبارك أن الشهوة تستند فقط إلى الانجذاب الجسدي. قد لا تشارك نفس القيم مع هذا الشخص الآخر. عند قضاء الوقت معًا ، يكون الجنس هو المحور الرئيسي.
الأزواج في الحب عاطفيون لكنهم يتواصلون من خلال اتصال عاطفي أعمق. إنهم ملتزمون ببعضهم البعض. أولئك الذين يعيشون في الحب يسمحون لأنفسهم بأن يكونوا ضعفاء ويقدرون شريكهم خارج غرفة النوم.
اختبار هل أنت واقع في الحب
لا يوجد شيء مرضي في الشعور بأنك في حالة حب. أجب عن الأسئلة التالية لتحديد ما إذا كانت مشاعرك تدور حول الانجذاب والافتتان والشهوة والعواطف الأخرى أكثر من الحب.
- هل تفكر بقلق شديد وتفكر مليًا في حبك هذا؟
- هل تضعف أنشطتك اليومية ولا يمكنك التركيز على أشياء أخرى؟
- هل تمثّل الآخر؟ المبالغة في صفات حبك الإيجابية؟
- هل حكمك غائم لأنك على السحابة التاسعة؟
- هل تشعر أنك بحاجة إلى هذا الشخص مهما كان الأمر ، وبالتالي فهو يعتمد على عاطفي؟
- هل تشعر أنك لا تستطيع التنفس أو التفكير أو العمل إذا لم يكن هذا الشخص بجانبك؟
- هل تشعر بالنشوة عندما تشعر بعلامات الحب المتبادل؟
- هل تتخيل أحلام اليقظة وتتخيل حبك على حساب عملك؟
- هل تسأل وتشك في نفسك؟
- هل تواجه صعوبة في النوم و / أو الأكل بسبب عواطفك المتزايدة؟
- هل تشعر بالقلق؟ قد تشمل العلامات خفقان القلب والارتعاش.
- هل تشعر وكأنك في دوامة من المشاعر؟
- هل تشعر أنك مكتئب ويأس لأن حبيبك السابق انفصل عنك؟
- هل أنت متأكد من أن شخصًا ما اصطدمت به مرتين هو حب حياتك وهوس بذلك؟
- هل تختلق الأعذار باستمرار لمن لا يرد حبك بالمثل؟
- هل تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في ممارسة الجنس مع هذا الشخص؟
- هل تشعر أنك تتوق إلى الاتصال الجسدي مع هذا الشخص فوق أي شيء آخر تقريبًا؟
إذا كانت إجابتك على معظم الأسئلة بنعم ، فقد يقول علماء النفس أنك لست في حالة حب.
ما هو الحب؟
خلال المراحل المتقدمة من العلاقة ، تكون قد كونت ارتباطًا قويًا بشريكك. أنت تهتم بشخص ما بطريقة تدوم طويلاً. رباطك هادف وعميق. هذا الشخص يعرف عيوبك وأنت تثق بالآخر ضمنيًا.
على الرغم من أن الشهوة والجاذبية والافتتان يمكن أن تستمر في التداخل ، إلا أنها عادة ما تشير إلى المراحل الأولى من الرومانسية. عندما تكون في حالة حب حقًا ، لم تعد تشعر بجنون الحالة المزاجية. لم تعد العواطف تسير في سلسلة كاملة من النشوة إلى القلق.
عندما تكون في علاقة عميقة وذات مغزى وحميمة ، لم تعد تتساءل عما إذا كنت في حالة حب. هناك هدوء مع علم ليحل محل الشكوك. أحد الهرمونات المشاركة في هذه المرحلة الناضجة من الارتباط هو الأوكسيتوسين. يربط هذا الناقل العصبي الناس ويجعلنا نشعر بمزيد من الاستقرار والاتصال عندما نكون في حالة حب.
بينما قد تواجه صعوبة في تحديد ما إذا كان ما تشعر به هو الحب أو بعض المشاعر الأخرى ، افهم أنه من الطبيعي أن تشعر بكل هذه المشاعر في مرحلة ما خلال مسار حياتك.
